Masáže, manuální a fasciální techniky

Masáže, manuální a fasciální techniky využívám především při své práci s těhotnými ženami. Jsou skvělou přípravou na porod - uvolňují oblast pánve a usnadňují porod, ulevují od bolestí zad během těhotenství. Uvolnění, které přináší, pomáhá také miminku, aby před porodem zaujalo vhodnou polohu pro porod a dostalo se dolů do kontaktu s pánví. Masáže jsou samozřejmě také vhodnou formou relaxace nejen během těhotenství. Zaměřuji se také na další související oblasti jako například na ošetření jizev po operacích, po porodu císařským řezem, po epiziotomii. Mohu pomoci s úlevou od bolestivé menstruace.

Těhotenské masáže

Těhotenskou masáž je možné provádět po ukončeném 12. týdnu těhotenství až do porodu. Jedná se o jemnou relaxační masáž, která se zaměřuje mimojiné také na obtíže, které se v těhotenství objevují nebo zhoršují, jako například bolesti v oblasti beder a kříže. V rámci masáže vám ukážu i vhodné cviky, které vám pomohou od bolesti.

Uvolˇnovací masáž jako příprava na porod

Uvolnění pánevní oblasti je vhodnou přípravou na porod po ukončeném 37. týdnu těhotenství. Nutným předpokladem spuštění porodu je uvolnění pánevního dna a sestoupení miminka dolů do pánve. Pokud je pánevní dno příliš stažené a nepouští miminko dolů, může docházet k oddalování spontánního spuštění porodu. Uvolněním pánve, vazů a svalů pánevního dna je možné předejít tzv. přenášení. Uvolnění pánevní oblasti také usnadňuje samotný porod. Doporučit jej lze také, pokud během života ženy došlo k úrazům v blasti pánve a zad, pádům, zabokování kostrče apod. Uvolnění pomáhá také v případě, že miminko setrvává v poloze koncem pánevním a chceme podpořit jeho otočení hlavičkou dolů. Uvolnění provádím pomocí fasciálních technik a využívám i Rebozo masáž (pomocí douhého šátku) a techniky Spinning babies.

Podpora spuštění porodu

Provádí se většinou po ukončeném 40. týdnu těhotenství, výjimečně i dříve (např. při těhotenské cukrovce apod.). Zde postupuji ve dvou fázích. Nejprve provádím uvolnění pánevní oblasti, poté pokračuji reflexní masáží bodů na nohách a rukách, které stimulují činnost dělohy a podporují spuštění porodu. Masáží je možné podpořit spuštění porodu také v situaci, kdy prasknou plodové obaly, odteče plodová voda, ale nepřichází stahy dělohy (porod se nespouští).

Podpora dočištění a zavinování dělohy

Reflexní masáž je možné využít po porodu, pokud v děloze zůstaly zbytky placenty nebo plodových obalů. Reflexní masáž stimuluje činnost dělohy a pomáhá jejímu dočištění. Lze využít také například při potvrzeném zamlklém těhotenství k podpoře vypuzení plodového vejce.

Poporodní masáž

Masáž zad a bříška je vhodnou péčí o ženu již během šestinedělí.

Terapie jizev

Jizvy po operacích včetně laparoskopických operací a jizvy po úrazech jsou nejen estetickou zálěžitostí, ale významně ovlivňují také fasciální síť našeho těla - mohou způsobovat bolest v oblasti jizvy, přenesenou bolest v jiných částech těla, mohou ovlivňovat držení těla a funkce vnitřních orgánů a někdy jsou spojené i s dalšími obtížemi, jako například problémy s otěhotněním (neplodnost, neprůchodnost vaječníku). Jizvy v oblasti břicha, ať již po klasických operacích nebo i po laparoskopických, je vhodné ošetřit před otěhotněním nebo pokud se ženě nedaří otěhotnět (souvislost někdy bývá s předchozí operací slepého střeva).

O jizvu je dobré začít pečovat již krátce po zákroku - nejprve formou prodýchávání, doteku a hlazení (zpočátku i přes oblečení či krytí), sprchování a jemné masáže, později i hloubkovou masáží. S jizvou se dá ale začít pracovat i kdykoliv později, zvláště pokud jizva působí obtíže, je vtažená dovnitř, cítíte tah do určité části těla, pálení, bolest nebo naopak necitlivost. Masáž jizvy a fasciální ošetření pomáhá rozvolnit srůsty, které po operacích vznikají a obnovit kluznost jednotlivých vrstev tkání, odstranit bolestivost nebo naopak necitlivost kolem jizvy. Jedná se především o jizvy po operaci slepého střeva, po císařském řezu, po laparoskopických operacích, po epiziotomii. Ukáži vám také, jak se můžete o jizvu dlouhodobě sama starat.

Bolestivá menstruace

Dobrou zkušenost s masážními a fasciálními technikami mám také v případě, že ženu trápí bolestivá mestruace.

Jaké masážní a fasciální techniky využívám

• Klasická relaxační a těhotenská masáž
• Aromaterapeutická masáž
• Fasciální techniky a Osteodynamika - uvolnění fascií a fasciálních řetězců
• Reflexní masáž - provádí se nasucho, na ploskách nohou a na rukách
• Rebozo masáž a techniky Spinning babies – uvolnění děložních a pánevních vazů a podpora správné polohy a postavení plodu v děloze